香蕉、葡萄的功效與作用一般是提高免疫力、改善低血糖、健脾開胃、緩解免疫力低下、改善低血糖等,日常需適量吃。
1、提高免疫力:香蕉、葡萄含有的氨基酸和維生素,可以補充免疫細胞所需的營養物質,有助于免疫能力提升。
2、改善低血糖:其中含有的糖分偏高,有助于血液當中的葡萄糖含量升高。
3、健脾開胃:其中的酸性物質能夠刺激胃酸分泌,可以幫助脾胃低下的癥狀得到改善,加快營養物質的吸收。
4、緩解免疫力低下:香蕉、葡萄可以促進免疫細胞活性提升,預防感染疾病,促進慢性疾病恢復。
5、改善低血糖:適量吃上述食物可以改善低血糖引起的身體乏力、面色蒼白、身體潮熱出汗等癥狀。
建議掌握好攝入量,以免引起消化不良。如果吃香蕉、葡萄后出現不適,應積極就醫。