牙齦紅腫出血可能由牙菌斑堆積、維生素C缺乏、妊娠期激素變化、牙周炎、血液系統疾病等因素引起。
1、牙菌斑堆積：
口腔清潔不足導致細菌在牙齦邊緣形成生物膜，刺激牙齦組織充血腫脹。建議每日使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線清除鄰面菌斑，每半年接受一次超聲波潔牙。
2、維生素缺乏：
長期維生素C攝入不足影響膠原蛋白合成，導致毛細血管脆性增加。可通過食用獼猴桃、鮮棗、西蘭花等食物補充，必要時在醫生指導下服用維生素C片劑。
3、激素變化：
妊娠期雌激素水平升高使牙齦毛細血管擴張，對菌斑刺激反應增強。需加強口腔衛生護理，選用軟毛牙刷避免機械損傷，分娩后癥狀多自行緩解。
4、牙周炎癥：
牙周炎可能與牙結石長期刺激、吸煙等因素有關，通常表現為牙齦退縮、牙齒松動等癥狀。需進行齦下刮治等專業治療，配合使用甲硝唑、多西環素等藥物控制感染。
5、血液疾病：
白血病、血小板減少癥等疾病可能導致凝血功能障礙，通常伴隨皮膚瘀斑、鼻出血等癥狀。需完善血常規檢查，針對原發病進行輸血或化療等治療。
日常可增加富含維生素K的菠菜、羽衣甘藍攝入，避免過硬食物刺激牙齦；推薦使用含氟牙膏配合沖牙器清潔，若出血持續超過兩周或伴發熱需及時就診血液科或牙周專科。
