喝完酒耳鳴可能由酒精擴(kuò)張血管、內(nèi)耳微循環(huán)障礙、電解質(zhì)紊亂、噪聲性聽(tīng)力損傷、原有耳部疾病加重等原因引起。

酒精攝入后引起外周血管擴(kuò)張，內(nèi)耳毛細(xì)血管血流增加可能導(dǎo)致淋巴液壓力變化。這種生理性反應(yīng)通常伴隨飲酒后面部潮紅，耳鳴癥狀多在酒精代謝后自行緩解。建議控制飲酒速度，避免空腹飲酒。

酒精代謝消耗大量氧氣，可能造成內(nèi)耳毛細(xì)胞暫時(shí)性缺氧。微循環(huán)障礙會(huì)導(dǎo)致耳蝸功能異常，出現(xiàn)高頻耳鳴聲。飲酒時(shí)保持環(huán)境通風(fēng)，補(bǔ)充含維生素B1的堅(jiān)果類(lèi)食物有助于改善癥狀。

酒精利尿作用加速鈉鉀流失，內(nèi)淋巴液離子濃度改變影響聽(tīng)覺(jué)傳導(dǎo)。常伴隨口渴、肌肉抽搐等脫水表現(xiàn)。飲用運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)充電解質(zhì)，或進(jìn)食香蕉等富鉀食物可調(diào)節(jié)體液平衡。

飲酒環(huán)境常伴隨高分貝音樂(lè)，酒精會(huì)降低對(duì)噪聲的敏感度。長(zhǎng)時(shí)間暴露導(dǎo)致暫時(shí)性聽(tīng)閾移位，多表現(xiàn)為低頻轟鳴樣耳鳴。使用降噪耳塞，避免在酒吧等場(chǎng)所持續(xù)停留超過(guò)2小時(shí)。

酒精可能加重梅尼埃病、突發(fā)性耳聾等原有耳部疾病。耳鳴持續(xù)時(shí)間超過(guò)24小時(shí)或伴隨眩暈、聽(tīng)力下降需就醫(yī)。可能與內(nèi)淋巴積水、耳蝸血管痙攣等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為旋轉(zhuǎn)性眩暈、耳悶脹感等癥狀。

飲酒后出現(xiàn)耳鳴應(yīng)避免攝入咖啡因和過(guò)咸食物，選擇慢走等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。持續(xù)癥狀需進(jìn)行純音測(cè)聽(tīng)、聲導(dǎo)抗檢查排除器質(zhì)性疾病，日常建議控制酒精攝入量在每日20克以下，優(yōu)先選擇低度酒并配合足量飲水。