近日，隨著新冠疫情防控新政策的發(fā)布，各地都已及時進行了調(diào)整。
與此同時，居家如何治療、日常如何防護、重點人群風險幾率等問題也隨之而來。
為此，我們針對上述問題進行了梳理，以供大家參考！希望能夠為大家提供切實的幫助！
01
如果感染新冠，
如何居家治療？
雖然政策進行了調(diào)整，但大家還是會有一些疑問：感染后要去醫(yī)院嗎？
什么情況下需要去醫(yī)院？
不去醫(yī)院在家如何治療？
張文宏團隊表示：99.5%的人不必去醫(yī)院。
國家也發(fā)布了《新冠病毒感染者居家治療指南》，為大家提供了詳盡的解答。
居家治療期間，如身體出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等不適表現(xiàn)，可使用一些解熱鎮(zhèn)痛藥、物理降溫的藥物，但不要濫用藥。
因為多種藥混在一起吃，相互作用可能會增加一些藥物不良反應(yīng)。
如果患有基礎(chǔ)疾病，在病情穩(wěn)定時，不需要改變正在使用的基礎(chǔ)疾病治療藥物劑量。
除了藥物，還需要準備好體溫計、指夾式脈氧儀和電子血壓計，以對自身癥狀進行實時的動態(tài)監(jiān)測。
①體溫計：電子的耳溫計、額溫槍，或者水銀溫度計都可以。
②指夾式脈氧儀：監(jiān)測兩個參數(shù)——氧飽和度（SpO2%）和脈搏。
一般氧飽和度在95以上無需擔心；脈搏在60-100，發(fā)熱時脈率一般會升高10-20次/分鐘，也屬正常表現(xiàn)。
但如果明顯感到心慌不適、或者心律不齊（心跳或脈搏不規(guī)則），那么需要去醫(yī)院就診。
③電子血壓計：成年人正常的血壓范圍收縮壓（上壓）在90-140mmHg左右，舒張壓在60-90mmHg左右。
對于有基礎(chǔ)疾病的患者，如果嚴重偏離自己的基礎(chǔ)血壓水平，應(yīng)當及時就診。
02
特殊人群如何預(yù)防？
一旦感染如何就醫(yī)、治療？
居家隔離治療僅適用于未合并嚴重基礎(chǔ)疾病的無癥狀感染者或者輕型病例，且家庭環(huán)境具備自我隔離條件。
但如果您是高風險人群，就需要更為慎重。那如何判斷自己是否屬于高危人群呢？
國家針對居民不同基礎(chǔ)疾病和疫苗接種情況制定了風險評估標準：
常見的較為嚴重的基礎(chǔ)疾病包括：
腎功能不全正在透析的患者；
長期使用免疫抑制劑的免疫缺陷人群和器官移植后人群；
腫瘤正在接受放化療或免疫治療的人群等。
如果您不屬于低風險人群，但又同時伴有高熱等癥狀，也需要前往醫(yī)院進行就診和評估。
此外，對于孕婦、老人和兒童這類特殊群體，我們也要給予相應(yīng)的關(guān)注。
1.孕婦
中國工程院院士、國家婦產(chǎn)疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心主任喬杰表示：總體上，感染新冠對孕產(chǎn)婦的健康沒有增加更多影響。
在總體人群表現(xiàn)上，孕產(chǎn)婦與普通人群感染新冠可能有2點相似：
孕產(chǎn)婦和普通人群的感染率接近；
出現(xiàn)癥狀的表現(xiàn)類型接近，如咽干、咳嗽、流鼻涕、渾身酸痛、發(fā)燒等，一般三四天就有好轉(zhuǎn)，差不多7天左右一個病程。
因此，對孕產(chǎn)婦而言，無需過度焦慮，日常做好防護，預(yù)防高血壓、糖尿病基礎(chǔ)疾病，就能夠安全度過孕期。
如果發(fā)生緊急情況，要及時與社區(qū)、建檔醫(yī)院進行聯(lián)系，通過特殊通道就診。
2.兒童
簡單來說，孩子生病后如果精神狀態(tài)穩(wěn)定，家長對癥處理、在家觀察病情即可。
如果連續(xù)發(fā)熱超過3天、持續(xù)高熱、頻繁咳嗽或嘔吐，甚至出現(xiàn)包塊、頻繁腹瀉、膿血便、尿量減少、呼吸增快、呼吸困難、意識障礙等情況，家長應(yīng)帶孩子及時就醫(yī)。
此外，對于3-17歲的兒童，我國已提供疫苗接種，家長也可以根據(jù)情況帶孩子進行接種。
3.老年人
中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會常務(wù)副會長兼秘書長馮子健表示，老年人感染新冠后發(fā)生嚴重疾病風險較高，所以更需要疫苗預(yù)防和額外防護，預(yù)防重癥。
年齡越大，發(fā)生嚴重疾病的風險越高。
所以，在疫情高峰階段，要盡量防止高齡老人、較嚴重慢性病患者感染。
03
做好自己健康的第一責任人
新冠疫情防控政策優(yōu)化后，我們每個人都是自己健康的第一責任人，要充分做好個人防護，保護好自己和家人的健康安全。
日常戴好口罩，按照“七步洗手法”規(guī)范洗手，日常做好室內(nèi)通風，不要濫用消毒劑。
七步洗手法：
1.掌對掌（心對心）；2.掌對心；3.手交叉；
4.弓手搓；5.拇指轉(zhuǎn)；6.指尖立（指甲里的臟東西洗干凈）；7.手腕搓。
多喝水，多休息，每天外出回家，可以用冰鹽水漱口、用棉簽刷刷鼻腔。
同時還要做好心理調(diào)適，張伯禮說：“在周圍出現(xiàn)病例、被隔離等事態(tài)時，正確對待，積極接納，即來之，則安之。”
此外，他還建議通過讀書、寫字、八段錦、太極拳等方式來保證身心的放松；
同時，兒童、青少年的家長需注意不要將焦慮情緒傳遞給孩子，以保證孩子心理的健康狀態(tài)。
總之，面對疫情，我們要積極應(yīng)對，做好自己健康的第一責任人！
