經常惡心可能由飲食不當、精神壓力、妊娠反應、胃腸疾病、前庭功能障礙等原因引起。
暴飲暴食或食用變質食物會刺激胃黏膜，高脂飲食延緩胃排空，酒精、咖啡因等物質直接作用于嘔吐中樞。調整飲食結構，選擇清淡易消化的米粥、饅頭，避免空腹攝入酸性食物。
潑尼松
生產廠家：華中藥業股份有限公司
功能主治：主要用于過敏性與炎癥性疾病。
用法用量：1.補充替代治療法：口服，1次5-10mg，一日10-60mg，早晨起床后服用2/3，下午服用1/3。2.抗炎：口服一日5-60mg，療程劑量根據病情不同而異。3.自身免疫性疾?。嚎诜?，每日40-60mg，病情穩定后酌減。4.過敏性疾病：每日20-40mg，癥狀減輕后每隔1-2日減少5mg。5.防止器官移植排異反應：一般術前1-2天開始每日口服100mg，術后一周改為每日60mg。6.治療急性白血病、惡性腫瘤等：每日口服60-80mg癥狀緩解后減量。
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焦慮緊張通過神經傳導影響胃腸蠕動，長期壓力導致自主神經紊亂。深呼吸練習、正念冥想可緩解軀體化癥狀，每日保證7小時睡眠有助于調節神經遞質平衡。
孕婦體內hCG激素水平升高刺激嘔吐中樞，多發于妊娠6周左右。少量多餐補充維生素B6，生姜切片含服能抑制胃腸道痙攣，嚴重脫水需靜脈補液治療。
慢性胃炎、胃食管反流與幽門螺桿菌感染相關，常伴反酸噯氣。奧美拉唑抑制胃酸分泌，鋁碳酸鎂保護胃黏膜，內鏡下止血適用于消化道出血病例。
梅尼埃病引發內淋巴水腫，暈動癥與前庭信號傳導異常有關。倍他司汀改善微循環，地芬尼多阻斷神經沖動，半規管復位術治療耳石癥效果顯著。
保持規律進食間隔，選擇蘇打餅干、蘋果等堿性食物中和胃酸，餐后散步促進消化。前庭功能訓練如眼球操可增強平衡代償能力，持續嘔吐伴頭痛、視物模糊需排除顱內病變。記錄惡心發作時間與誘因有助于醫生判斷病因，電解質紊亂患者應及時補充口服補液鹽。
