打完降調針后可能出現潮熱、情緒波動、陰道干燥、頭痛、乏力等表現，通常與激素水平變化有關。
1、潮熱出汗：
降調藥物抑制卵巢功能導致雌激素水平下降，約60%使用者會出現突發性面部發熱、頸部潮紅伴出汗，每次持續1-5分鐘。保持環境通風、穿著棉質衣物可緩解，避免攝入辛辣食物及酒精。
2、情緒波動：
激素波動可能影響5-羥色胺代謝，表現為易怒、焦慮或情緒低落。建議維持規律作息，每日進行30分鐘有氧運動如快走、游泳，必要時可通過正念冥想調節。
3、陰道不適：
雌激素降低使陰道黏膜變薄，約45%患者出現干燥或瘙癢。可使用水溶性潤滑劑緩解，穿寬松棉質內褲，避免使用堿性洗液沖洗。
4、頭痛頭暈：
可能與垂體降調節引發的血管舒縮功能障礙有關，常表現為太陽穴脹痛。保證每日7小時睡眠，適量補充鎂元素如堅果、深綠色蔬菜，疼痛持續時可考慮對乙酰氨基酚。
5、體能下降：
激素水平改變導致代謝速率降低，部分患者出現持續疲倦感。建議分餐制補充優質蛋白雞蛋、魚肉，配合八段錦等低強度運動增強耐力。
降調期間需保持每日1500ml飲水，優先選擇三文魚、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸食物。每周3次30分鐘中等強度運動如騎行、橢圓機訓練有助于維持體能。出現嚴重關節痛、視覺異常或持續出血時需立即返院檢查。治療周期結束后2-4周內癥狀多自行消退，期間避免擅自服用激素類補充劑。
