他達拉非片能延長性生活時間，主要通過改善勃起功能、增加陰莖血流量、減少心理壓力、提升性自信、延緩射精沖動等機制實現。
1、改善勃起功能：他達拉非片是PDE5抑制劑，通過抑制磷酸二酯酶5的活性，促進陰莖海綿體平滑肌松弛，增加血液灌注。勃起硬度提升后，性交過程中的摩擦刺激相對減弱，間接延長射精潛伏期。需在性活動前30分鐘服用，藥效可持續36小時。
2、增加陰莖血流量：藥物作用使陰莖動脈擴張，充血更充分。充足的血液供應能維持更持久的勃起狀態，避免因供血不足導致的早泄。建議配合適度前戲，幫助血管充分響應藥物作用。
3、減少心理壓力：勃起功能障礙患者常因焦慮加重早泄。他達拉非片改善勃起后，性自信增強，操作性焦慮降低。心理負擔減輕后，射精控制能力可能自然提升，但需結合認知行為療法效果更佳。
4、提升性自信：成功勃起體驗能重建性自我效能感。當男性確信自己能維持滿意勃起時，對性表現的過度關注減少，更易進入愉悅狀態而非緊張狀態。這種心理調節對射精控制有積極影響。
5、延緩射精沖動：部分使用者反饋藥物能輕微降低陰莖敏感度。可能因充血狀態改變神經末梢分布，或心理放松后閾值提高。但該效果個體差異較大，不可替代專門的延遲噴劑或行為訓練。
規律運動如凱格爾運動可增強盆底肌控制力，地中海飲食富含抗氧化劑改善血管功能。避免酒精和高脂飲食影響藥物代謝，性活動前2小時不宜飽餐。出現視覺異常或心悸需立即停藥就醫。
