白內(nèi)障超聲乳化手術(shù)后需休息3-7天，具體恢復(fù)時(shí)間與個(gè)體差異、術(shù)后護(hù)理等因素相關(guān)。術(shù)后恢復(fù)可通過避免劇烈運(yùn)動(dòng)、保持眼部清潔、規(guī)范用藥、定期復(fù)查、調(diào)整生活習(xí)慣等方式促進(jìn)。

1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：術(shù)后一周內(nèi)禁止跑步、游泳等可能撞擊眼部的活動(dòng)，防止人工晶體移位。提重物、彎腰等動(dòng)作可能增加眼壓，建議術(shù)后3天內(nèi)以靜臥為主。

2、保持眼部清潔：使用無菌棉簽蘸取生理鹽水清潔眼瞼，避免生水進(jìn)入眼睛。洗頭時(shí)建議采用后仰姿勢(shì)，術(shù)后兩周內(nèi)禁止游泳或使用公共浴池，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

3、規(guī)范用藥：需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液預(yù)防感染，氟米龍滴眼液減輕炎癥，雙氯芬酸鈉滴眼液緩解疼痛。滴眼藥前需洗凈雙手，藥瓶避免接觸睫毛。

4、定期復(fù)查：術(shù)后第1天、第3天、第1周需復(fù)查視力、眼壓及角膜愈合情況。若出現(xiàn)眼紅加重、視力驟降或眼脹頭痛，需立即就診排查并發(fā)癥。

5、調(diào)整生活習(xí)慣：術(shù)后一個(gè)月內(nèi)避免長(zhǎng)時(shí)間閱讀或使用電子設(shè)備，用眼30分鐘需休息5分鐘。外出佩戴防紫外線墨鏡，睡眠時(shí)使用眼罩保護(hù)術(shù)眼。

術(shù)后飲食宜選擇藍(lán)莓、胡蘿卜等富含維生素A的食物，適量補(bǔ)充深海魚類促進(jìn)傷口愈合。恢復(fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但需避免汗水流入眼睛。嚴(yán)格遵循術(shù)后護(hù)理要求，90%患者可在1個(gè)月內(nèi)恢復(fù)穩(wěn)定視力。