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糖尿病能吃什么水果 患上糖尿病慎食哪幾種食物

發布時間:2022-12-20 11:17 相關企業:復禾醫藥

糖尿病患者可適量吃低升糖指數的水果。

糖尿病患者日常需注意控制血糖,吃低升糖指數、高膳食纖維、高維生素的食物,并適量補充蛋白質及礦物質,不宜吃高糖、高鹽、過于油膩的食物,還要限制飲酒等。

因此,糖尿病患者可適量吃低升糖指數的水果,例如柚子、獼猴桃、蘋果等,以利于維持穩定血糖水平。但西瓜、哈密瓜、菠蘿蜜等水果的升糖指數較高,應盡量避免食用。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產豆制品

西紅柿、鮮黃瓜、茄子、菠菜

慎食食物

水果肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物腌制食物

西瓜、哈密瓜、菠蘿蜜、榴蓮

更多建議

建議糖尿病患者積極去正規醫院內分泌科診治,此外,還應從飲食習慣、生活方式、用藥治療等方面進行管理。

1、提倡定時定量進餐、避免暴飲暴食。

2、控制進餐速度,提倡細嚼慢咽。

3、戒煙,盡量避免二手煙。

4、保持規律作息,避免熬夜或過度勞累。

5、適當進行體力活動,以維持健康的體重。

6、自我監測血糖,一旦發現異常應及時就醫。

7、遵醫囑定時、定量用藥,尤其是應用胰島素治療的患者,不可擅自加減劑量,以避免出現低血糖等不良情況。

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