新生兒入睡困難易醒可能由生理性因素、環境干擾、喂養問題、神經系統發育未成熟、潛在疾病等原因引起。
1、生理性因素：新生兒睡眠周期短淺，淺睡眠占比高達50%，每30-50分鐘會經歷一次睡眠轉換期。這種生理特點導致易覺醒，可通過襁褓包裹、白噪音模擬子宮環境改善。保持房間溫度24-26℃、濕度50%-60%能提升睡眠連續性。
2、環境干擾：強光、噪音等刺激會激活新生兒驚跳反射。建議使用遮光窗簾，夜間護理采用紅光小夜燈。衣物選擇純棉材質，避免化纖摩擦產生靜電刺激。建立晝夜節律需保證日間自然光照2小時。
3、喂養問題：饑餓或過度喂養都會影響睡眠。母乳喂養者需觀察有效吸吮時間，配方奶喂養需按體重計算奶量。腸脹氣可采用飛機抱、順時針腹部按摩緩解，哺乳后豎抱拍嗝15分鐘。
4、神經系統發育：大腦抑制功能未完善導致易驚醒。撫觸按摩每天3次、每次15分鐘可促進神經髓鞘化。襁褓巾包裹時注意髖關節自然外展，驚跳反射明顯者可嘗試重力毯。
5、潛在疾病：可能與胃食管反流、乳糖不耐受等因素有關，通常表現為頻繁吐奶、腹瀉等癥狀。中耳炎會引起躺臥哭鬧，濕疹瘙癢導致睡眠片段化。持續哭鬧超過3小時需排查腸套疊等急腹癥。
調整喂養間隔至2-3小時，避免過度疲勞后入睡困難。日間進行俯臥練習促進感官發育，黃昏時段安排溫水浴放松。記錄睡眠日志有助于發現規律，若體重增長不良或持續煩躁需兒科就診評估。
