腰肌勞損也稱為腰背部肌筋膜炎，主要為腰背部的肌肉筋膜，發生慢性勞損性無菌性的炎癥，從而引起腰背部慢性疼痛，分為急性和慢性，主要緩解措施如下：
1、休息、佩戴腰圍：如果為腰部扭傷，或搬重物、閃腰所引起的腰肌勞損，患者可以休息、佩戴腰圍。如急性期治療不恰當、恢復不佳，容易轉變為慢性腰肌勞損。而且長時間遷延不愈，可以嚴重影響生活質量；
福樂安 塞來昔布膠囊
生產廠家：四川國為制藥有限公司
功能主治：塞來昔布適用于:緩解骨關節炎(OA)的癥狀和體征；緩解成人類風濕關節炎(RA)的癥狀和體征；治療成人急性疼痛(AP)；緩解強直性脊柱炎的癥狀和體征。
用法用量：塞來昔布治療骨關節炎的劑量為200mg,每日一次口服或100mg，每日兩次口服。塞來昔布治療類風濕關節炎的劑量為100mg至200mg，每日兩次口服。塞來昔布治療急性疼痛的劑量為第1天首劑400mg，必要時，可再服200mg；隨后根據需要，每日兩次，每次200mg。塞來昔布治療強直性脊柱炎的劑量為每日200mg，單次服用(每日一次)或分次服用(每日兩次)。其它詳見說明書。
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2、藥物治療：如果慢性腰肌勞損或急性腰肌勞損，配合休息和腰椎固定以后仍有疼痛，可以選用非甾體的消炎鎮痛藥進行治療，包括塞來昔布膠囊、依托考昔片、布洛芬緩釋片、美洛昔康、雙氯芬酸鈉等，消除腰肌勞損肌肉表面的筋膜炎癥，從而實現疼痛緩解的作用；
3、理療：如針灸、熱敷、按摩、推拿等緩解、舒緩腰背部肌肉的勞損，更進一步的緩解肌肉筋膜的炎癥；
4、肌肉鍛煉：當疼痛緩解以后，患者還應該進行腰背部肌肉的訓練，也可以減少腰肌勞損疼痛的發生次數，以及減少癥狀的復發頻率。如小燕飛、五點支撐法等，均為較好的鍛煉腰背部肌肉力量的方法，可以起到預防、治療甚至延緩腰肌勞損癥狀的作用。
腰肌勞損這種病沒辦法一下子根治，患者需要長期調理、治療才能控制病情不發作。治療腰肌勞損要根據病情輕重實施具體方案，有些重癥患者需要手術治療，大多數普通患者可以用外用膏藥進行治療。溫摩膏能輔助治療腰肌勞損嗎？在治療腰椎病、腰肌勞損方面，溫摩膏確實有不錯的效果，藥品參數具體如下：
【溫摩膏功效】用于腰椎病，腰椎間盤突出、風濕性關節炎、腰肌勞損、軟組織損傷、肩周炎、滑膜炎、骨質增生的輔助治療。
【產品規格】12貼/盒
【儲存條件】置于陰涼干燥處密封保存
【保質期】24個月
【零售價】158元/盒
