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23歲男性射精一次通常需要一天至兩天才能恢復(fù),具體時間不能確定,因為每個人的體質(zhì)不一樣,生活飲食習(xí)慣也會不同,需根據(jù)多種因素進(jìn)行判斷。

如果男性的體質(zhì)比較強(qiáng)壯,日常攝入的優(yōu)質(zhì)蛋白較多,恢復(fù)的速度會比較快,但有部分男性本身體質(zhì)比較弱,性生活后沒有及時補充精子形成所需的營養(yǎng)元素,恢復(fù)的速度會比較慢。通常23歲的男性射精一次需要一天至兩天才能恢復(fù),具體時間存在個體差異。日常的性生活要有所控制,射精之后要多注意休息,避免進(jìn)行劇烈運動和體力勞動,并適量吃雞蛋、瘦肉等食物,對于身體恢復(fù)、精液生成會有幫助。

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男性在平時要根據(jù)身體的狀態(tài)來判斷射精后恢復(fù)的時間,如果長時間存在體力不支、腰膝酸軟等癥狀,可能和腎虛有關(guān)系,需要到醫(yī)院做診斷,必要時可以遵醫(yī)囑服用六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物進(jìn)行改善。

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