月經異味可通過保持衛生、調整飲食、局部護理等方式改善，通常由細菌感染、激素波動、衛生習慣不良、飲食不當、婦科疾病等因素引起。
經期需每2-3小時更換衛生巾，選擇透氣性好的棉質產品。每日用溫水清洗外陰1-2次，避免使用堿性洗液或灌洗陰道。經血滯留超過4小時易滋生厭氧菌，產生魚腥味。
增加酸奶、納豆等含益生菌食物，減少大蒜、洋蔥等含硫化合物攝入。每日飲用蔓越莓汁200ml或蒲公英茶，有助于抑制泌尿生殖道致病菌繁殖。
出現瘙癢時可外用克霉唑乳膏處理真菌感染，細菌性異味使用聚維酮碘溶液稀釋沖洗。避免在經期使用陰道栓劑，防止改變pH值加重菌群失衡。
可能與細菌性陰道病、滴蟲性陰道炎有關，通常表現為灰白色分泌物伴腐臭味、外陰灼熱感等癥狀。需進行白帶常規檢查，確診后可口服甲硝唑、克林霉素或局部使用替硝唑栓。
持續惡臭需排除宮頸炎、子宮內膜息肉等器質性疾病。婦科超聲檢查可觀察宮腔情況，宮腔鏡能直接檢查內膜病變，異常出血伴臭味需進行HPV篩查。
經期建議穿著寬松棉質內衣，每日進行30分鐘快走或瑜伽促進盆腔血液循環。兩周未改善需婦科就診，長期使用抗生素可能破壞正常菌群，反復感染需檢測血糖排除糖尿病。經期抵抗力下降時，需保證每日7小時睡眠和維生素C攝入。
