尿不盡可通過調整生活習慣、藥物治療、物理治療、心理干預、手術治療等方式改善。該癥狀可能由前列腺增生、尿路感染、神經源性膀胱、膀胱過度活動癥、尿道狹窄等原因引起。

1、生活習慣調整：長期久坐、飲水不足等生理性因素可能導致排尿不暢。建議每日飲水量保持在1500-2000ml，避免憋尿行為，每坐立1小時起身活動5分鐘。凱格爾運動能增強盆底肌力量，每日進行3組收縮訓練，每組15次。

2、藥物治療：前列腺增生患者可服用坦索羅辛、非那雄胺、度他雄胺等藥物緩解尿道壓迫。尿路感染需使用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素，治療周期通常為1-2周。膀胱過度活動癥可選用索利那新、米拉貝隆等調節劑。

3、物理治療：神經源性膀胱患者可采用間歇導尿配合生物反饋治療。經顱磁刺激對中樞神經損傷導致的排尿障礙有一定改善作用。盆底電刺激每周3次，每次20分鐘，能增強局部肌肉協調性。

4、心理干預：焦慮抑郁等情緒障礙可能加重排尿異常癥狀。認知行為療法可緩解排尿焦慮，正念訓練幫助建立正常排尿反射。建議每日進行腹式呼吸練習，必要時聯合帕羅西汀等抗焦慮藥物。

5、手術治療：嚴重前列腺增生可行經尿道前列腺電切術或激光汽化術。尿道狹窄需實施尿道擴張術或尿道成形術，術后需定期進行尿道鏡檢查。膀胱頸梗阻患者可能需要進行膀胱頸切開術。

每日攝入南瓜子、西紅柿等富含鋅元素的食物，避免辛辣刺激飲食。堅持快走、游泳等有氧運動改善血液循環，但需控制單次運動量在30分鐘以內。夜間排尿次數超過3次或伴隨發熱、血尿等癥狀時，應及時至泌尿外科就診完善尿流動力學檢查。長期未緩解的尿不盡可能影響腎功能，需通過超聲檢查排除腎積水等并發癥。