腎結石患者可通過增加水分攝入、控制草酸攝入、限制鈉鹽、補充鈣質、調節蛋白質來源等方式改善癥狀。飲食調整需結合結石成分分析，避免加重代謝負擔。
1、多喝水：每日飲水量建議達到2.5-3升，均勻分配在白天時段。水分稀釋尿液濃度，減少鈣、草酸等結晶物質的沉積風險。可選擇檸檬水、淡茶等低糖飲品，避免濃茶咖啡等利尿飲品導致脫水。
2、低草酸飲食：菠菜、甜菜根、堅果等食物草酸含量較高，需控制攝入量。草酸鈣結石患者可采用焯水處理降低蔬菜草酸含量，優先選擇冬瓜、黃瓜等低草酸蔬果。全谷物食品需適量食用。
3、限鈉補鈣：每日食鹽攝入不超過5克，避免高鈉飲食增加尿鈣排泄。適量攝入牛奶、豆腐等富含生物可利用鈣的食物，鈣質能在腸道與草酸結合減少吸收。避免同時服用鈣補充劑與高草酸食物。
4、優質蛋白：選擇魚類、禽類等白肉替代部分紅肉攝入，減少動物內臟等高嘌呤食物。尿酸結石患者需限制每日蛋白質總量在每公斤體重0.8-1克，植物蛋白可占30%比例。
5、堿化尿液：枸櫞酸鉀含量高的柑橘類水果有助于提高尿液pH值，抑制尿酸結石形成。可適量食用橙子、柚子等水果，或遵醫囑服用枸櫞酸鉀制劑。避免過量維生素C補充劑增加草酸生成。
腎結石患者需建立個體化飲食方案，定期監測尿液pH值與結晶成分。保持每日適度運動促進代謝，避免久坐導致尿液滯留。突發劇烈腰痛或血尿需立即就醫，必要時進行體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石等治療。長期隨訪中需注意控制體重，維持飲食多樣性預防營養缺乏。
