老年人心悸可通過(guò)酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、丹參、炙甘草等中藥調(diào)理。心悸可能與氣血不足、心脾兩虛、陰虛火旺、痰濁阻滯、瘀血內(nèi)阻等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心慌氣短、胸悶乏力、失眠多夢(mèng)等癥狀。

1、酸棗仁：酸棗仁具有養(yǎng)心安神功效，適用于虛煩失眠、驚悸多夢(mèng)。其活性成分可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善睡眠質(zhì)量。日常可配伍茯苓、知母制成湯劑，或研磨成粉與粳米同煮為粥。陰虛火旺者慎用過(guò)量。

2、柏子仁：柏子仁能補(bǔ)心脾、安神志，對(duì)心脾兩虛型心悸有效。常與黃芪、當(dāng)歸同用增強(qiáng)補(bǔ)益效果，現(xiàn)代研究證實(shí)其含有的脂肪油可降低心肌耗氧量。建議每日用量不超過(guò)10克，便溏者需配伍白術(shù)。

3、遠(yuǎn)志：遠(yuǎn)志擅化痰安神，適用于痰濁擾心所致心悸。與石菖蒲配伍可開竅祛痰，其皂苷成分能增強(qiáng)心肌收縮力。煎服時(shí)需去心減毒，胃炎患者宜飯后服用。可配合陳皮、半夏加強(qiáng)化痰功效。

4、丹參：丹參活血化瘀，對(duì)瘀血阻滯型心悸有顯效。所含丹參酮能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血。常與川芎、紅花組成活血方劑，但凝血功能障礙者需慎用。日?？捎?-6克代茶飲。

5、炙甘草：炙甘草補(bǔ)益心氣，能調(diào)和諸藥。所含甘草甜素具有抗心律失常作用，常與桂枝配伍治療心陽(yáng)不振。長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)血壓，每日用量不宜超過(guò)9克?？膳浜闲←湣⒋髼椩鰪?qiáng)養(yǎng)心效果。

老年心悸患者日常宜食用龍眼肉、蓮子、百合等養(yǎng)心食材，避免濃茶咖啡刺激。太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)氣血運(yùn)行，練習(xí)時(shí)需控制強(qiáng)度。保持情緒平穩(wěn)，夜間睡眠采取高枕臥位。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、暈厥需立即就醫(yī)排查冠心病。中藥調(diào)理期間應(yīng)定期復(fù)查心電圖，避免與抗凝藥物同服。