湯臣倍健魚(yú)油作為膳食補(bǔ)充劑，其主要成分是歐米伽3脂肪酸，包括二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸。這類成分對(duì)心血管健康、腦功能及炎癥調(diào)節(jié)具有潛在益處，但具體效果因人而異，需結(jié)合個(gè)體健康狀況評(píng)估。

魚(yú)油補(bǔ)充劑的質(zhì)量取決于原料來(lái)源、純度及生產(chǎn)工藝。高純度魚(yú)油能有效降低甘油三酯，但需注意部分產(chǎn)品可能含環(huán)境污染物或氧化變質(zhì)風(fēng)險(xiǎn)。選擇時(shí)應(yīng)關(guān)注產(chǎn)品是否通過(guò)第三方檢測(cè)認(rèn)證，如國(guó)際魚(yú)油標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證，確保重金屬及過(guò)氧化物含量符合安全標(biāo)準(zhǔn)。

魚(yú)油補(bǔ)充劑的質(zhì)量取決于原料來(lái)源、純度及生產(chǎn)工藝。高純度魚(yú)油能有效降低甘油三酯，但需注意部分產(chǎn)品可能含環(huán)境污染物或氧化變質(zhì)風(fēng)險(xiǎn)。選擇時(shí)應(yīng)關(guān)注產(chǎn)品是否通過(guò)第三方檢測(cè)認(rèn)證，如國(guó)際魚(yú)油標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證，確保重金屬及過(guò)氧化物含量符合安全標(biāo)準(zhǔn)。

日常飲食中富含歐米伽3的食物包括深海魚(yú)類、亞麻籽和核桃。對(duì)于無(wú)法通過(guò)飲食滿足需求的人群，適量補(bǔ)充魚(yú)油可能有益。長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)凝血功能，手術(shù)前應(yīng)咨詢醫(yī)生是否需要暫停使用。特殊人群如孕婦或肝病患者使用前需專業(yè)指導(dǎo)。