臉上長痘痘時可以使用水乳，但需選擇無油配方、不含致痘成分的產品。痘痘形成與皮脂分泌過剩、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌繁殖、激素水平波動、飲食刺激等因素相關。
1、皮脂調節：皮脂腺過度分泌會堵塞毛孔，形成粉刺或炎性痘痘。選擇含神經酰胺、透明質酸的水乳幫助維持皮膚屏障，避免使用含礦油、羊毛脂的厚重乳霜。清潔后及時補水能減少皮脂代償性分泌。
阿達帕林凝膠
生產廠家：武漢諾安藥業有限公司
功能主治：本品適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部。胸和背部的痤瘡。
用法用量：睡前清洗痤瘡患處，待干燥后于患處局部涂一薄層本品， 每日1次，注意避免接觸眼部和唇部。治療后4至8周開始臨床起效，3個月后有明顯改善。已經發現，經過阿達帕林6個月治療期患者有較好的耐受性。推薦在3個月治療后評估患者的改善情況。由于刺激反應而停止治療或降低用藥頻本，可以根據治療耐受性的情況以恢復或增加用藥頻率。增加給藥用量不會增強療效或加快起效速度，但是可能導致發紅，脫屑或其他不適。沒有對小于12周歲兒童進行有關阿達帕林凝膠有效性和耐受性的研究，不推薦本品用于12歲以下兒童患者。
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2、成分篩選：避開含椰子油、可可脂、異丙基棕櫚酸鹽等致痘成分。優先選用標有"非致痘性"的水乳，含茶樹精油、煙酰胺的產品具有輔助抗炎作用。避免含酒精的爽膚水刺激破損痘痘。
3、屏障修復：痘痘肌常伴隨角質層損傷，含泛醇、積雪草提取物的乳液能加速修復。炎癥期可暫時停用功效型精華，基礎保濕配合醫用敷料更安全。日間需搭配無油防曬防止色素沉著。
4、分區護理：膿皰型痘痘區域建議單獨點涂抗菌藥膏，周圍健康皮膚正常使用水乳。T區出油較多可局部濕敷金縷梅純露，U區干燥處加強乳霜保濕。避免反復摩擦導致機械性痤瘡。
5、周期管理：經期前激素波動易爆痘，改用含葡糖酸鋅的控油水乳。頑固囊腫痘需配合口服多西環素或外用阿達帕林凝膠，護膚品需與藥物間隔30分鐘使用。
痘痘肌護理需堅持低GI飲食，減少乳制品攝入，補充鋅和維生素B族。適度有氧運動可調節雄激素水平，但需及時清潔汗液。夜間使用硅膠枕套減少面部摩擦，每周1-2次粘土面膜幫助吸附多余油脂。持續爆痘超過8周或伴隨瘢痕形成，建議就診皮膚科進行光動力或果酸換膚治療。
