夏天手上起小疙瘩很癢可能由汗皰疹、接觸性皮炎、日光性皮炎、真菌感染、過敏反應等原因引起。
1、汗皰疹：高溫潮濕環境下汗液排出不暢導致表皮內水皰形成，好發于手指側面和掌心。保持局部干燥，使用爐甘石洗劑或氧化鋅軟膏緩解瘙癢，避免抓撓防止繼發感染。
2、接觸性皮炎：接觸洗滌劑、金屬飾品等致敏物質后出現紅斑丘疹，常伴有灼熱感。立即用清水沖洗接觸部位，外用氫化可的松乳膏，嚴重時口服氯雷他定等抗組胺藥物。
3、日光性皮炎：紫外線過敏引發手背紅色丘疹，日曬后加重。外出前涂抹SPF30以上防曬霜，穿戴防曬手套，急性期冷敷患處，必要時使用丁酸氫化可的松乳膏。
4、真菌感染：皮膚癬菌感染表現為環形紅斑伴脫屑，邊緣隆起。確診需真菌鏡檢，外用聯苯芐唑乳膏或特比萘芬乳膏，療程需持續2-4周直至癥狀完全消失。
5、過敏反應：食用海鮮或接觸花粉后出現風團樣皮疹，瘙癢劇烈。口服西替利嗪等抗過敏藥物，局部使用苯海拉明軟膏，記錄過敏日記排查致敏原。
日常需注意避免過度清潔損傷皮膚屏障，洗手后及時涂抹含神經酰胺的護手霜。選擇棉質透氣手套減少摩擦刺激，控制每日洗手次數在6-8次。飲食上增加富含維生素A的胡蘿卜、南瓜等食物，限制辛辣刺激食物攝入。瘙癢明顯時可嘗試冷敷或輕拍代替抓撓，持續不緩解需皮膚科就診排除特異性皮炎等疾病。
