一般情況下,女性來月經可以適量吃西洋參、枸杞、紅棗。
西洋參是一種具有滋補作用的中藥材,含有多種營養成分,如人體所需的氨基酸、礦物質、多糖等,具有滋補益氣、保健身體的作用。適量食用西洋參可以緩解體力疲勞、提高免疫力,對經期癥狀有一定的緩解作用。枸杞也是一種富含多種營養成分的草本植物,含有蛋白質、氨基酸、多種維生素、礦物質等,有助于調節免疫系統、增強人體免疫力,并具有滋養肝腎、明目等功效。適量食用枸杞可以緩解經期疲勞、增強體力等癥狀。紅棗是一種具有滋補作用的水果,含有大量的鐵、鈣、磷等元素,能夠滋補血氣、保健身體。在月經期間食用適量的紅棗可以緩解經期疲勞、調節月經等作用。
有任何不適的現象,要及時到醫院進行治療。