熬夜可能導致心悸。睡眠不足會擾亂自主神經系統功能，使交感神經過度興奮，從而引發心率加快、心律不齊等不適癥狀。
短期熬夜引起的心悸多屬于生理反應。睡眠剝奪會導致體內腎上腺素和皮質醇水平升高，這些激素直接作用于心臟β受體，使心肌收縮力增強、竇房結自律性增高。典型表現為夜間或清晨出現陣發性心前區不適，伴隨胸悶、出汗，改變體位或深呼吸可緩解。改善睡眠習慣后癥狀通常能自行消失。
長期熬夜可能誘發器質性心臟病。持續睡眠障礙會加重心臟負荷，增加心肌缺血風險。這種情況可能與潛在的心律失常、甲狀腺功能亢進或心肌炎等疾病有關，通常伴隨持續胸痛、暈厥、呼吸困難等癥狀。心電圖檢查可發現房性早搏、室性早搏等異常波形，嚴重者可能出現ST段改變。
建議保持規律作息，每日保證7-8小時睡眠。睡前避免飲用濃茶咖啡，可進行溫水泡腳、聽輕音樂等放松活動。若心悸頻繁發作或伴隨其他癥狀，需完善24小時動態心電圖、心肌酶譜等檢查。日常飲食注意補充富含鎂元素的食物如南瓜籽、菠菜，適度進行太極拳、散步等低強度運動，避免突然劇烈活動加重心臟負擔。
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