并沒有某種食物可以提高孕酮水平，但孕酮低的患者可以吃富含優質蛋白質、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、牛肉、菠菜、檸檬等，以補充身體所需的營養。另外，對于伴有月經量過多或流產等情況的患者，可適當增加含鐵食物的攝入，以預防缺鐵性貧血的發生。

需要注意的是，孕酮低的患者應謹慎攝入高鹽、高糖、高脂肪的食物，特別是油炸、腌制、熏醬、燒烤等不健康食品，比如炸雞塊、腌蘿卜頭等。另外，患者還應避免飲酒、濃茶和咖啡等刺激性飲品。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果豆制品

菠菜、芹菜、西蘭花、西紅柿、油菜、鮮黃瓜、絲瓜

慎食食物

主食飲料類油炸食物腌制食物

油條、油餅、油面筋、方便面

更多建議

孕酮又名孕酮激素，是一種由卵巢黃體分泌的天然孕激素，可以對雌激素激發過的子宮內膜產生顯著影響。根據病因，可將孕酮低下分為生理性孕酮低下和病理性孕酮低下。其中，生理性孕酮低下一般影響不大；而病理性孕酮低下可能與黃體功能不全、胚胎發育不良、異位妊娠等有關，可能造成不孕不育或者流產。因此，一旦發現孕酮低下，應及時到醫院進行相關檢查，以明確病因，并進行針對性的治療，以免引發嚴重的后果。在治療的過程中，患者除了需要進行飲食調理外，還應該注意以下事項：

1、注意堅持體育鍛煉，以增強體質。

2、注意保持衛生，做好會陰護理，勤換內褲和床單，以預防感染。

3、注意調整工作節律，避免過度精神緊張和勞累，保持心情舒暢。

4、注意遵醫囑用藥，不要擅自停藥或換藥。

5、如果發生了流產，患者應在短期內避免性生活。

6、對于伴有不孕或流產的患者，家屬應盡可能提供心理支持，理解患者的情緒反應，主動與患者交流，給予患者一定的關心。