產婦第一周的飲食，可能與分娩過程關系密切。
正常分娩后，產婦第一餐可進食適量、易消化的半流質食物，如面片、掛面、餛飩、粥、蒸或煮的雞蛋及煮爛的肉菜，第二餐后可以用正常膳食。有些產婦在分娩后的最初1~2天感到疲勞無力或腸胃功能較差，可在此階段進食上述較清淡、稀軟、易消化的食物，之后再過渡到正常膳食。
但如果在分娩時造成Ⅲ度撕傷，待縫合以后，應進食無渣或少渣膳食一周左右。因為裂傷，肛門括約肌也會有斷裂，成型大便通過肛門時，會使縫合的肛門括約肌再次撕裂，不僅給產婦帶來痛苦，而且影響傷口愈合。
此外，對于進行剖宮產的女性，術后的具體飲食需要遵循醫囑。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
菠菜、油菜、油麥菜、小白菜
慎食食物
產婦第一周忌吃辛辣、油膩、生冷、堅硬的食物。
肉蛋奶主食辛辣食物油炸食物生冷食物熏烤食物
豬肥肉、奶油、黃油、豬油
更多建議
產婦除飲食外，還應做好日常管理，以促進身體的恢復以及分泌乳汁。具體如下：
1、密切觀察陰道出血的量、性狀以及有無異味，如果出血量多并且伴有異味，需及時去醫院就診。
2、注意保證足夠的睡眠，從而有利于身體的恢復。
3、保持愉悅的心情，從而有利于泌乳。
4、產后一周，由于生殖器官還沒有完全恢復，所以一般不建議有性生活。
