冬天腳小腿皮膚瘙癢可能由皮膚干燥、衣物摩擦、溫度變化、濕疹、銀屑病等原因引起，可通過保濕護理、調整衣物、環境調節、外用藥物、光療等方式緩解。
冬季空氣濕度降低，皮脂分泌減少，角質層水分流失加快，導致皮膚屏障功能受損。小腿部位皮脂腺分布較少，更易出現干燥脫屑。建議每日洗澡后3分鐘內涂抹含尿素、神經酰胺或凡士林的保濕霜，避免使用堿性肥皂。
羊毛或化纖材質的保暖褲易產生靜電，反復摩擦可能誘發機械性蕁麻疹。選擇純棉或莫代爾等透氣面料，減少衣物與皮膚的接觸面積。新購衣物建議清水浸泡洗滌后再穿著，去除殘留化學制劑。
室內外溫差超過15℃時，皮膚血管反復收縮擴張可能引發瘙癢。使用暖氣時保持室溫在20℃左右，配合加濕器維持40%-60%濕度。外出時可穿著保暖護腿，避免冷風直接刺激皮膚。
可能與遺傳性過敏體質、免疫功能異常等因素有關，通常表現為紅斑、丘疹伴劇烈瘙癢。急性期可外用氫化可的松軟膏、他克莫司軟膏等抗炎藥物，慢性期使用10%尿素軟膏修復皮膚屏障。
冬季復發常與維生素D缺乏、鏈球菌感染等因素相關，典型癥狀為邊界清晰的紅色斑塊覆蓋銀白色鱗屑。局部治療選用卡泊三醇軟膏、糖皮質激素類藥膏，中重度患者需接受窄譜UVB光療。
日常可增加富含omega-3脂肪酸的深海魚、亞麻籽油攝入，避免搔抓導致繼發感染。適度進行快走、瑜伽等運動促進血液循環，洗澡水溫控制在38℃以下。若瘙癢持續超過2周伴皮損擴散，需排查糖尿病、肝腎疾病等系統性疾病。
