胳膊上凸起的小疙瘩伴瘙癢可能由蚊蟲(chóng)叮咬、接觸性皮炎、毛囊炎、濕疹、蕁麻疹等原因引起，可通過(guò)局部冷敷、外用藥物、口服抗組胺藥、激素治療、光療等方式緩解。

1、蚊蟲(chóng)叮咬：

蚊蟲(chóng)叮咬后局部釋放組胺導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅色丘疹，常伴有明顯瘙癢。避免抓撓防止繼發(fā)感染，用肥皂水清洗后局部涂抹爐甘石洗劑或氫化可的松軟膏緩解癥狀。

2、接觸性皮炎：

接觸洗滌劑、金屬飾品等致敏物質(zhì)后發(fā)生Ⅳ型變態(tài)反應(yīng)，表現(xiàn)為邊界清晰的紅斑丘疹。可能與鎳過(guò)敏、橡膠添加劑等因素有關(guān)，通常伴有灼熱感和滲出傾向。立即脫離過(guò)敏原，使用地奈德乳膏聯(lián)合口服氯雷他定。

3、毛囊炎：

金黃色葡萄球菌感染毛囊引發(fā)紅色膿皰，多與剃毛、多汗等因素相關(guān)。表現(xiàn)為毛囊為中心的紅色丘疹，可能伴隨疼痛。保持皮膚清潔，外用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏進(jìn)行抗菌治療。

4、濕疹：

皮膚屏障功能障礙導(dǎo)致慢性炎癥，與遺傳、環(huán)境刺激有關(guān)。皮損呈多形性，常見(jiàn)紅斑、丘疹、滲出。避免熱水燙洗，使用他克莫司軟膏配合尿素霜修復(fù)皮膚屏障。

5、蕁麻疹：

肥大細(xì)胞脫顆粒引起血管性水腫，可能因食物、藥物過(guò)敏誘發(fā)。表現(xiàn)為風(fēng)團(tuán)樣皮損，24小時(shí)內(nèi)可自行消退。口服西替利嗪聯(lián)合雷尼替丁阻斷H1/H2受體，嚴(yán)重時(shí)需注射腎上腺素。

日常穿著純棉衣物減少摩擦，控制洗澡水溫在37℃以下，避免食用海鮮、芒果等易致敏食物。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸，保持規(guī)律作息有助于改善皮膚狀態(tài)。癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大需及時(shí)皮膚科就診。