拉肚子指的是腹瀉。在高原上嘔吐、腹瀉，可以通過適當喝水、休息調整、飲食調理、吸氧、藥物治療等方法來做改善，能夠起到緩解疾病的效果。
1、適當喝水：需要適當補充一些水分，及時補充水分可以避免出現脫水的癥狀，也能避免水電解質紊亂。
南洋 乳酸菌素片
生產廠家：浙江南洋藥業有限公司
功能主治：用于腸內異常發酵，消化不良，腸炎和小兒腹瀉等.
用法用量：嚼服，按乳酸菌素計 一次1.2—2.4g 一日3次；小兒 一次0.4—0.8g ...
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2、休息調整：需要適當休息一段時間，要盡量避免長時間進行運動，否則有可能會導致缺氧的癥狀加重，也可能會導致高原反應加重。
3、飲食調理：在飲食上要做好調理工作，要保持飲食清淡，可以選擇喝粥，比如小米粥、山藥粥、南瓜粥等。
4、吸氧：需要及時補充身體所需要的氧氣，可在醫生指導下通過面罩吸氧和鼻導管吸氧來改善缺氧引起的不適。
5、藥物治療：可遵醫囑服用蒙脫石散、乳酸菌素片、雙歧桿菌四聯活菌片等藥物治療，能起到調理腸道效果，能幫助止瀉。
在進入高原之后由于缺氧可能會引起一系列的不正常反應，如果癥狀比較嚴重，通常需要盡快遠離高原環境，到醫院就診。
