去胃火藥可通過黃連上清片、牛黃解毒片、三黃片等中成藥治療。胃火通常由飲食辛辣、情緒壓力、感染幽門螺桿菌、胃酸分泌過多、慢性胃炎等因素引起。
1、飲食調(diào)整：減少辣椒、花椒等刺激性食物攝入，增加綠豆、冬瓜等清熱食材。胃火旺盛者常伴隨口干口臭、牙齦腫痛，每日飲用菊花茶或金銀花茶有助于緩解癥狀。
2、情緒管理：長期焦慮抑郁會導(dǎo)致肝氣犯胃，表現(xiàn)為胃部灼熱感、反酸。練習(xí)腹式呼吸、八段錦等舒緩運動，配合逍遙丸疏肝解郁。
3、中成藥選擇：黃連上清片適用于心胃火盛引起的頭痛目赤，牛黃解毒片針對實熱型口腔潰瘍，三黃片更適宜便秘伴發(fā)的胃火癥狀。三種藥物均含大黃、黃芩等清熱成分。
4、病因治療：幽門螺桿菌感染需采用四聯(lián)療法根除，慢性胃炎患者可服用鋁碳酸鎂保護(hù)胃黏膜。胃火持續(xù)兩周以上建議進(jìn)行胃鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。
5、生活護(hù)理：避免熬夜和過度勞累，保持每日7小時睡眠。用淡鹽水漱口可減輕牙齦炎癥，按摩內(nèi)庭穴和合谷穴各3分鐘有助于降胃火。
胃火調(diào)理期間應(yīng)忌食燒烤、火鍋等燥熱食物，適量增加梨、西瓜等涼性水果攝入。每周進(jìn)行3次30分鐘快走或游泳促進(jìn)代謝，持續(xù)胃部不適需檢測胃酸分泌功能。
