直腸息肉手術(shù)后通常需要1-2周基本恢復(fù)，完全康復(fù)需1個(gè)月左右。具體時(shí)間因手術(shù)方式、息肉大小及個(gè)人體質(zhì)差異而不同。

1、恢復(fù)時(shí)間與手術(shù)方式相關(guān)：

內(nèi)鏡下切除的小息肉創(chuàng)面較小，術(shù)后3-5天可恢復(fù)正常飲食，1周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。傳統(tǒng)開腹手術(shù)或腹腔鏡手術(shù)因創(chuàng)傷較大，需住院觀察3-5天，2周內(nèi)禁止提重物，完全恢復(fù)需4-6周。對(duì)于直徑超過2厘米的廣基息肉，術(shù)后需延長隨訪周期至3-6個(gè)月，以防創(chuàng)面遲發(fā)性出血。

2、術(shù)后護(hù)理要點(diǎn)：

術(shù)后24小時(shí)需嚴(yán)格禁食，之后從流質(zhì)飲食逐步過渡到低渣半流質(zhì)。建議選擇米湯、蒸蛋等易消化食物，避免粗纖維及刺激性食物。保持排便通暢，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用緩瀉劑。每日溫水坐浴2-3次有助于減輕肛門不適，但需避免盆浴浸泡。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止騎自行車、深蹲等增加腹壓的動(dòng)作。

3、需警惕的異常情況：

若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈腹痛或便血量超過月經(jīng)量，可能提示創(chuàng)面感染或遲發(fā)性出血。術(shù)后排便習(xí)慣改變超過2周，或伴有體重下降需警惕病理升級(jí)可能。多發(fā)息肉患者應(yīng)每6-12個(gè)月復(fù)查腸鏡，家族性息肉病患者需每年進(jìn)行基因檢測隨訪。

康復(fù)期間建議保持每日30分鐘步行鍛煉，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)但避免核心肌群發(fā)力。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆腐攝入，適量補(bǔ)充維生素C促進(jìn)創(chuàng)面愈合。術(shù)后2周可逐步恢復(fù)工作，但腦力勞動(dòng)者建議縮短連續(xù)久坐時(shí)間，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。保持每日1500-2000毫升飲水量，養(yǎng)成晨起空腹飲溫水的習(xí)慣有助于規(guī)律排便。術(shù)后3個(gè)月可嘗試瑜伽、游泳等溫和運(yùn)動(dòng)，6個(gè)月后經(jīng)評(píng)估可恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。