出現胃腸脹氣時，可用手按摩肚臍周圍，促進胃腸蠕動，減少產氣食物的攝入，例如牛奶、豆漿、豆腐、土豆、地瓜、紅薯、洋蔥、蘿卜。出現胃腸脹氣時，首先建議患者注意腹部保暖，避免受腹部受涼，避免進食生冷的食物以及辛辣刺激的食物。適當的運動，飲食上注意少吃多餐，多吃易消化的流質飲食，如小米粥、面條等，盡量少吃容易引起腹脹、不易消化的食物，如板栗、糯米等。

如果是慢性胃炎的話，那就需要口服奧美拉唑，嗎丁啉最好是根據胃鏡的檢查情況，選擇用藥更為合理，如果是存在腹瀉的話，那就可能存在腸道的炎癥，像這種情況就可以給予諾氟沙星，蒙脫石散進行治療，是否與腸道的炎癥等因素有關，還需要進一步的明確，比如腸鏡的檢查甲狀腺和血糖的檢查，大便常規的檢查等等，最起碼需要到醫院讓醫生當面看一下，明確具體的原因，針對病因對癥處理才行腸胃不適主要就是根據患者的具體癥狀來選擇合適的藥物，比方說如果出現有腹痛腹瀉的情況，主要就是應用一些止瀉的藥物和保護胃腸黏膜的藥物，調理胃腸功能的藥物等進行治療。胃不舒服，說明患者存在慢性胃病，包括慢性胃炎、胃食管反流病、消化性潰瘍、胃部腫瘤，如胃癌、胃淋巴瘤等。

患有胃腸炎的患者，飲食方面要注意以下七個方面：一：95%以上的胃腸炎患者都會有腹瀉的情況，所以要多吃一些可以止瀉的食物，例如山楂、烏梅、蘋果等。胃腸炎應該多吃一些富含維生素的蔬菜水果，多吃些富含膳食纖維的食物，生活中一定要嚴格的戒煙和戒酒，多注意休息，避免身體過度勞累，飲食應該多樣化，多補充一些有營養的食物，不要攝入太多的食鹽。急性腸胃炎是患者進食了被病毒或者是細菌污染的變質食物之后出現的急性胃腸道炎癥，可以吃稀飯，面條，青菜，但煮菜的時候不要放太多油。