老年性白內障可通過藥物輔助、生活方式調整延緩進展，但手術仍是唯一根治手段。晶狀體混濁主要與年齡增長、紫外線暴露、糖尿病、眼部外傷、遺傳因素相關。

1、藥物輔助治療：

吡諾克辛鈉滴眼液可抑制晶狀體蛋白氧化，谷胱甘肽滴眼液幫助清除自由基，芐達賴氨酸滴眼液改善代謝。這些藥物僅能暫時緩解癥狀，無法逆轉混濁進程，需配合避光護目措施。

2、營養干預：

增加藍莓、菠菜等富含花青素的食物攝入，補充維生素C/E復合劑，限制高糖飲食。抗氧化營養素可減緩氧化應激損傷，但對已形成的混濁區域無分解作用。

3、用眼習慣調整：

避免強光直射佩戴防紫外線墨鏡，閱讀時保證充足照明，每用眼30分鐘遠眺放松。減少藍光設備使用時長，夜間采用暖光源照明降低眩光影響。

4、基礎疾病控制：

糖尿病患者需將糖化血紅蛋白控制在7%以下，高血壓患者維持血壓＜140/90mmHg。全身代謝異常會加速晶狀體蛋白變性，定期監測眼底變化。

5、手術評估指征：

當矯正視力低于0.3或影響日常生活時，超聲乳化聯合人工晶體植入術是首選方案。對于合并黃斑病變者，可考慮屈光性晶體置換術改善視覺質量。

日常佩戴偏光鏡減少紫外線傷害，每周三次30分鐘健步走促進眼周血液循環，睡眠時抬高床頭減輕晶狀體水腫。定期進行視力檢查、眼壓測量及裂隙燈檢查，視力驟降需48小時內就診。烹飪選用橄欖油替代動物油脂，攝入三文魚補充ω-3脂肪酸，避免吸煙及二手煙暴露。對于核性白內障患者，強光下瞳孔縮小會顯著影響視物清晰度，建議黃昏時段外出活動。