睪丸酸痛可通過局部冷敷、調整姿勢、溫水坐浴、藥物治療、手術干預等方式緩解。睪丸酸痛通常由運動損傷、長時間壓迫、睪丸炎、精索靜脈曲張、睪丸扭轉等原因引起。
急性期48小時內可用冰袋包裹毛巾冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔1小時重復。低溫能收縮血管減輕腫脹，緩解因運動碰撞或輕微外傷導致的組織水腫。避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。
避免久坐騎車或穿緊身褲，選擇透氣的棉質內褲提供支撐。平躺時在膝下墊枕頭減輕陰囊下垂牽拉，久站工作者可穿戴陰囊托帶。這些措施能改善精索靜脈回流，緩解因靜脈淤血引發的墜脹感。
每日2次15分鐘40℃溫水坐浴，水位需漫過陰囊。溫熱刺激促進盆腔血液循環，適用于慢性前列腺炎或附睪炎引起的放射性疼痛。可加入蒲公英、馬齒莧等草藥增強消炎效果。
細菌性睪丸炎需口服左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素，非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解無菌性炎癥。精索靜脈曲張疼痛明顯者可服邁之靈改善靜脈功能，配合七葉皂苷鈉外用凝膠局部涂抹。
睪丸扭轉需6小時內行手術復位固定，延遲處理可能導致睪丸壞死。重度精索靜脈曲張可考慮腹腔鏡高位結扎術，精液囊腫或疝氣壓迫需手術切除病灶。術后需臥床3天避免傷口牽拉。
日常增加西紅柿、牡蠣等富鋅食物攝入，避免辛辣刺激飲食。適度進行盆底肌訓練改善血液循環，游泳和慢跑比劇烈運動更安全。疼痛持續超過72小時或伴發熱、血尿時需急診排除睪丸扭轉等急癥。長期反復疼痛建議完善陰囊超聲和激素水平檢查。
