在壓力大、競爭激烈的現代社會，對于整天忙忙碌碌的男性朋友來說，大部分人都處于亞健康甚至是腎虛的一種狀態。當然腎虛分為腎陰虛和腎陽虛的不同，下面就教你五招怎樣判別是腎陽虛：
仲景 右歸丸
生產廠家：仲景宛西制藥股份有限公司
功能主治：溫補腎陽，填精止遺。用于腎陽不足，命門火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，陽痿遺精，大便溏薄，尿頻而清。
用法用量：口服，一次9g(約50丸），一日3次。
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第一招：怕冷
中醫有個專業術語叫“畏寒”，“畏寒”就是怕冷、怕吹風，在空調的房間里，別人感覺正好，你卻感到發冷。“畏寒”是男性腎陽不足的典型表現。陽氣使具有溫熱性能的物質，腎陽虛的男性身體抗寒能力下降，便會出現畏冷癥狀。
第二招：乏力
腎陽是主導身體運動亢奮的，如果腎中陽氣虧虛就會導致身體新陳代謝緩慢，經絡氣血循環不佳，就會引起身體的乏力，沒有精神總是很想睡覺，運動就會出汗，這都是腎中陽氣不足的表現。
第三招：腰膝酸痛
中醫說“腎為腰之府”，意思是說腰可以反映腎的病變。腎陽虧損，命門之火不足溫暖腰部肌肉就會出現腰膝酸軟疼痛的表現。同時伴有失眠、頭暈腦脹、下肢乏力、足跟疼痛等癥。
第四招：夜尿頻多
白天小便正常，獨夜間尿多，“夜間多尿”一般是指夜尿次數在2次以上，嚴重者夜尿一小時一次。嚴重影響睡眠，本病多是因為腎陽虧虛不能化氣所致。
第五招：舌胖大、齒痕多
舌胖大、齒痕多，是脾腎陽虛的表現，因為脾陽和腎陽都是運化水液的，調整機體全身的水液代謝，如果腎陽或者脾陽虧虛，就會導致水濕泛濫，在舌體上就會表現出胖大，齒痕多見的表現。
對于符合腎陽虛的朋友，在飲食上可以吃狗肉、羊肉、雞肉、韭菜等。如果癥狀比較重，就服用，是一種知名的溫補腎陽的傳統中藥，建議在醫師的指導下應用。
