后牙齦腫痛可通過口腔清潔、抗炎藥物、局部冷敷、專業治療、病因排查等方式緩解。常見原因包括智齒冠周炎、牙周膿腫、食物嵌塞、齲齒繼發感染或免疫低下。

1、口腔清潔：

使用軟毛牙刷配合含氯己定的漱口水清潔口腔，重點清理腫痛區域與相鄰牙縫。每日至少兩次巴氏刷牙法，避免用力橫向刷牙刺激牙齦。牙線輔助清除后牙區嵌塞食物殘渣，減少細菌滋生環境。

2、抗炎藥物：

醫生可能開具布洛芬等非甾體抗炎藥緩解疼痛腫脹，嚴重感染時需用甲硝唑聯合阿莫西林控制厭氧菌感染。禁用自行服用抗生素，需通過血常規或膿液培養確定致病菌類型。

3、局部冷敷：

急性腫脹期用冰袋包裹毛巾外敷患側面部，每次15分鐘間隔1小時。低溫能收縮血管減輕組織水腫，但避免直接接觸皮膚防止凍傷。配合淡鹽水含漱可增強消腫效果。

4、專業治療：

智齒冠周炎需口腔科醫生進行齦瓣沖洗和引流，牙周膿腫則要切開排膿并放置引流條。深齲導致的根尖周炎可能需根管治療，阻生智齒反復發炎建議擇期拔除。

5、病因排查：

糖尿病患者易發牙齦膿腫需監測血糖，妊娠期激素變化可能加重牙齦炎。長期服用免疫抑制劑者需評估感染風險，夜間磨牙患者建議佩戴咬合墊減少牙齦創傷。

治療期間避免辛辣刺激食物，選擇溫涼流質飲食如南瓜粥、蒸蛋羹。康復后每半年潔牙一次，使用含氟牙膏強化牙釉質。吸煙者需戒煙以減少牙周致病菌定植，維生素C缺乏者可適量補充柑橘類水果。若腫脹伴隨發熱或張口困難，需24小時內急診處理防止間隙感染擴散。