男性補腎可通過金匱腎氣丸、六味地黃丸、五子衍宗丸等藥物調理，通常由腎陽虛、腎陰虛、過度勞累、久病體虛、年齡增長等因素引起。
1、腎陽虛調理：
腎陽虛多表現為畏寒肢冷、腰膝酸軟、夜尿頻多。金匱腎氣丸具有溫補腎陽作用，適用于腎陽不足引起的下肢浮腫、小便不利。日常可配合艾灸關元穴，食用羊肉、韭菜等溫補食物。
2、腎陰虛改善：
腎陰虛常見潮熱盜汗、頭暈耳鳴、失眠多夢。六味地黃丸能滋陰補腎，針對腎陰虧損引起的口干舌燥有效。建議減少熬夜，適當食用黑芝麻、山藥等滋陰食材。
3、過度勞累恢復：
長期高強度工作或運動過量可能導致腎精耗損。五子衍宗丸可填精補腎，改善精子質量下降問題。需調整作息保證7小時睡眠，避免劇烈運動后立即冷水浴。
4、久病體虛調養：
慢性疾病或術后恢復期易出現腎氣虧虛。左歸丸適合腎精不足引起的發育遲緩，可能與糖尿病、甲狀腺功能減退等基礎疾病有關，常伴隨乏力、記憶力減退癥狀。
5、年齡相關養護：
40歲后睪丸功能自然衰退會影響腎氣生成。龜鹿補腎丸可改善雄激素水平下降導致的性功能減退，通常表現為肌肉流失、骨密度降低，需配合阻抗訓練維持代謝。
補腎需根據具體證型選擇藥物，腎陽虛者宜溫補，腎陰虛者宜清補。日常可食用牡蠣、核桃、枸杞等食材，每周進行3次快走或游泳等有氧運動，避免憋尿、久坐等傷腎行為。用藥期間忌食辛辣刺激食物，服藥兩周癥狀無改善需就醫排查慢性腎病、前列腺疾病等器質性病變。
