突然肚子疼可能由飲食不當(dāng)、胃腸痙攣、急性胃腸炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、闌尾炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、熱敷、藥物治療、體外碎石、手術(shù)切除等方式緩解。

1、飲食因素：

食用生冷刺激食物可能引發(fā)胃腸痙攣，表現(xiàn)為陣發(fā)性絞痛。過量進(jìn)食高脂食物易誘發(fā)膽囊收縮疼痛。建議暫停進(jìn)食6-8小時(shí)，飲用溫蜂蜜水緩解癥狀，避免食用冰淇淋、麻辣火鍋等刺激性食物。

2、功能紊亂：

腸道蠕動(dòng)異常會(huì)導(dǎo)致臍周絞痛，常伴有腸鳴音亢進(jìn)。精神緊張可能加重癥狀，熱敷腹部可放松平滑肌。每日進(jìn)行腹部按摩，以順時(shí)針方向輕揉肚臍周圍5分鐘。

3、感染因素：

急性胃腸炎多由諾如病毒或沙門氏菌感染引起，伴隨嘔吐腹瀉癥狀?？赡芘c進(jìn)食不潔海鮮、隔夜飯菜有關(guān)。蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽、益生菌可改善癥狀，出現(xiàn)血便需及時(shí)就醫(yī)。

4、結(jié)石問題：

腎結(jié)石移動(dòng)時(shí)引發(fā)側(cè)腹部刀割樣疼痛，可能放射至?xí)幉俊］斈蚬芙Y(jié)石常伴有血尿癥狀，超聲檢查可確診。體外沖擊波碎石適用于6mm以下結(jié)石，較大結(jié)石需行輸尿管鏡取石術(shù)。

5、急腹癥：

轉(zhuǎn)移性右下腹痛提示闌尾炎可能，麥?zhǔn)宵c(diǎn)壓痛是典型體征。發(fā)病初期可能誤認(rèn)為胃痛，血常規(guī)顯示中性粒細(xì)胞升高。腹腔鏡闌尾切除術(shù)是標(biāo)準(zhǔn)治療方案，延誤治療可能導(dǎo)致穿孔。

突發(fā)腹痛期間應(yīng)保持禁食狀態(tài)，選擇粥類、面條等低纖維食物逐步恢復(fù)飲食。日常避免久坐不動(dòng)，每周進(jìn)行3次30分鐘快走鍛煉促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。記錄疼痛發(fā)作時(shí)間與伴隨癥狀，就醫(yī)時(shí)攜帶既往檢查報(bào)告輔助診斷。持續(xù)6小時(shí)以上不緩解的劇烈腹痛需立即急診處理，育齡期女性需排除宮外孕等婦科急癥。