哺乳期痔瘡可通過外用藥膏、溫水坐浴、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動、提肛鍛煉等方式緩解。痔瘡?fù)ǔＳ稍衅诟箟涸龈摺⒎置溆昧Α⒈忝亍⒕米⒓に刈兓纫蛩匾稹?/p>
1、外用藥膏：哺乳期可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方角菜酸酯乳膏、氫化可的松軟膏、利多卡因凝膠等外用藥物緩解疼痛和腫脹。這類藥物局部吸收量極少，對母乳喂養(yǎng)影響較小。使用前需清潔患處，每日2-3次薄涂于肛周。
2、溫水坐浴：每日2-3次用40℃左右溫水浸泡肛門10-15分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)。水中可加入少量無刺激性的生理鹽水或高錳酸鉀溶液。坐浴后保持肛周干燥，避免摩擦。
3、飲食調(diào)整：增加膳食纖維攝入如燕麥、火龍果、芹菜等，每日飲水量不少于2000ml。限制辛辣刺激食物，避免飲酒。規(guī)律進(jìn)食時間，少量多餐有助于改善腸道蠕動功能。
4、適度運(yùn)動：每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度活動如散步、瑜伽、凱格爾運(yùn)動。避免久坐久站，每小時變換體位。產(chǎn)后6周后可逐步恢復(fù)盆底肌訓(xùn)練，增強(qiáng)肛門括約肌力量。
5、提肛鍛煉：平臥位收縮肛門肌肉5秒后放松，重復(fù)10-15次為一組，每日3-4組。鍛煉時保持正常呼吸，避免屏氣用力。持續(xù)鍛煉可改善靜脈回流，減輕痔核脫垂。
哺乳期痔瘡護(hù)理需注意保持肛周清潔干燥，選擇純棉透氣內(nèi)褲。出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核嵌頓時需及時就醫(yī)。產(chǎn)后適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鋅元素有助于創(chuàng)面愈合，哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行使用含麝香、冰片等成分的痔瘡膏。
