黑芝麻對頭發的好處包括促進毛發生長、改善發質、預防白發、增強發絲韌性和減少頭皮炎癥。
黑芝麻富含維生素E、B族維生素及鋅元素，能刺激毛囊血液循環，加速毛發生長周期。其不飽和脂肪酸有助于維持頭皮健康，減少休止期脫發。
奧美拉唑
生產廠家：四川科倫藥業股份有限公司
功能主治：適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征（胃泌素瘤）。
用法用量：奧美拉唑使用過量，會出現視物模糊、意識模糊、嗜睡、頭痛、口干、顏面潮紅、惡心及心動過速或心律不齊等癥狀。本藥物不宜經過透析清除，如意外過量服用，應該立即處理。
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黑芝麻中的蛋白質和銅元素可促進角蛋白合成，使頭發更光滑強韌。長期食用能修復分叉發梢，增加頭發彈性，減少靜電導致的毛躁現象。
黑芝麻含酪氨酸酶激活成分及黑色素前體物質，有助于延緩毛囊黑色素細胞衰退。銅離子參與黑色素生成代謝，對壓力性或遺傳性白發有改善作用。
黑芝麻的鈣、鎂等礦物質能強化毛皮質層結構，降低斷裂風險。其抗氧化成分可中和紫外線對頭發角蛋白的損傷，減少開叉斷裂概率達30%。
黑芝麻中的芝麻素具有抗炎特性，能緩解脂溢性皮炎導致的頭皮瘙癢。亞油酸可調節皮脂腺分泌，改善因真菌感染引起的頭皮屑問題。
建議每日攝入15-20克黑芝麻，可搭配核桃、枸杞制成糊狀食用，或與黑豆、首烏同煮藥膳。配合頭皮按摩及適度運動增強效果，脂溢性脫發患者需控制單日攝入量避免油脂過剩。持續補充3個月以上可見明顯改善，特殊體質者食用前應咨詢中醫師。
