腳氣患者需注意保持足部干燥清潔、避免交叉感染、選擇透氣鞋襪、規范用藥治療、定期復查預防復發。

1、保持干燥：

真菌在潮濕環境中易繁殖，每日用溫水及中性肥皂清洗足部后需徹底擦干，尤其注意趾縫區域。可局部使用抗真菌爽身粉保持干爽，避免長時間穿同一雙鞋。

2、隔離防護：

不與家人共用拖鞋、毛巾等個人物品，公共浴室建議穿戴防水拖鞋。患者衣物需單獨洗滌并用60℃以上熱水浸泡消毒，減少家庭內部傳播風險。

3、鞋襪選擇：

優先穿著棉質或抗菌材質的吸汗襪，每日更換1-2次。選擇網面透氣運動鞋或真皮皮鞋，避免橡膠雨靴等密閉鞋款連續穿著超過4小時。

4、規范用藥：

腳氣可能與紅色毛癬菌感染、皮膚屏障受損等因素有關，通常表現為脫屑瘙癢、水皰糜爛等癥狀。局部可交替使用聯苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧、酮康唑軟膏等抗真菌藥物，療程需持續至癥狀消失后2周。

5、預防復發：

治愈后每月用抗真菌藥物預防性涂抹1-2次，定期檢查足部狀態。糖尿病患者需嚴格控制血糖，免疫力低下者應加強營養補充。

飲食上增加富含鋅的海產品與堅果，補充維生素B族促進皮膚修復；避免辛辣刺激食物誘發瘙癢。日常可進行足部抓握毛巾訓練增強局部血液循環，選擇五趾分開的瑜伽襪輔助透氣。出現趾甲增厚變形需及時就醫排除甲真菌病，合并細菌感染時需聯用抗生素治療。