代謝不好，在醫(yī)生指導下吃維生素B族通常有效果，能夠在一定程度上改善代謝。具體分析如下：
代謝不好可能與熬夜、飲食不合理、缺乏運動等因素有關(guān)，伴隨精力不濟、乏力、水腫等癥狀。維生素B族包括維生素B1、維生素B6、維生素B12等多種維生素，有參與人體代謝、維持人體正常運轉(zhuǎn)等作用。因此，在醫(yī)生指導下適量補充維生素B族，通常可以改善代謝。患者可在醫(yī)生指導下服用維生素B1片、維生素B12片、復合維生素B片等藥物，以達到補充維生素B族的目的，也可以適量吃豬肉、香蕉、蘆筍等富含維生素B族的食物。此外，還可以通過適當鍛煉，比如慢跑、打太極等，來促進血液循環(huán)、改善代謝。
維生素B1片
生產(chǎn)廠家：廣東恒健制藥有限公司
功能主治：預防和治療B族維生素缺乏所致的營養(yǎng)不良、厭食、腳氣病、糙皮病等
用法用量：口服，成人一次1-3片，兒童一次1-2片；一日3次
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如果因為缺乏維生素B族出現(xiàn)身體不適，患者應及時就醫(yī)，接受相關(guān)檢查與治療。
