老年人是新冠肺炎的易感人群，老年人新冠肺炎的重癥率和死亡率遠遠高于其他年齡階段，原因有三：老年人新冠疫苗接種率低；老年人群免疫力減弱；絕大多數老年人都存有基礎疾病，感染新冠病毒后導致原有疾病加重或更容易出現并發癥。

因此，我們首要鑒別新冠肺炎的分型，無癥狀、輕型、普通型感染者均可以采取居家隔離治療，重癥、危重癥感染者應立即就醫。那么，老年人無癥狀、輕型、普通型感染者居家隔離時應該怎么做呢？湖南中醫藥大學第一附屬醫院老年病科副主任張穩進行了詳細介紹。

治療建議

無明顯臨床癥狀、影像學未見肺炎表現、新冠病毒核酸檢測陽性

可選擇藥膳食療、功法保健，也可以選擇性服用金花清感顆粒、連花清瘟顆粒（膠囊）、雙黃連顆粒（口服液）等。

有發熱、惡風寒、肌肉酸痛、咽干咽痛、乏力、鼻塞流涕、咳嗽等癥狀

可選用疏風解毒膠囊、芪連解毒顆粒、清肺排毒顆粒、散寒化濕顆粒、感冒清熱膠囊、荊防顆粒、正柴胡飲顆粒、九味羌活丸等。

有咽痛明顯，發熱、肌肉酸痛、乏力、咳嗽等癥狀

可選用連花清瘟膠囊、金花清感顆粒、化濕敗毒顆粒、宣肺敗毒顆粒、銀黃清肺膠囊、藍芩口服液、雙黃連口服液、抗病毒口服液等。

有明顯咳嗽

可選用急支糖漿、咳速停糖漿、宣肺止嗽合劑、杏貝止咳顆粒、橘紅痰咳液、感冒止咳顆粒等。

有乏力、嘔吐、腹瀉等癥狀

可選用藿香正氣膠囊、防風通圣丸、化濕敗毒顆粒等。

有明顯鼻塞流涕

可選用鼻竇炎口服液、散風通竅滴丸等。

發熱高于38.5℃

臨時可口服布洛芬、對乙酰氨基酚（其一即可、忌聯合應用及多次反復應用）；若發熱持續2-3天不退、有胸悶加重、氣促者，建議立即到指定醫院就診。

湖南中醫藥大學第一附屬醫院老年病科副主任張穩提醒，大家在自購中成藥時，盡量貼近自身癥狀、按照藥物說明書指導選擇一種即可。不建議多個中成藥重疊使用。除此之外，還可以通過采用中醫方法增強自身免疫力，抵御疫毒邪氣的侵犯，做到“正氣存內，邪不可干”。

調暢情志

要正確認識“奧密克戎”，克服恐慌心理。“奧密克戎”傳染性雖高，但毒性明顯降低，患有慢性基礎疾病的老年人，不必極端恐懼，也不能過于輕視。

湖南中醫藥大學第一附屬醫院老年病科副主任張穩建議，可采用音樂療法，選擇一些輕柔、和緩、唯美、寧靜的輕音樂，如班得瑞、中國古典音樂等，緩解緊張情緒，保持心情舒暢。也可在家研究廚藝、侍弄花草，分散注意力，消除不良情緒。必要時可選擇專業心理干預。

起居有常

居家隔離治療期間，應作息規律、勞逸結合，適當鍛煉身體，保持充足的睡眠，適時增減衣物，注意個人衛生。室內每天通風2-3次，每次30分鐘，保持室內空氣流通。

室內每日可熏艾葉20分鐘，應注意適當排煙，以免刺激呼吸道。可將有芳香辟穢解毒之效的中藥，如蒼術、石菖蒲、佩蘭、白芷、藿香等品研制成末，制成香囊，佩戴在身上或懸掛于床邊、窗前等。

飲食有節

若感染新冠肺炎，宜食用易消化及維生素含量高的食物，少食多餐，少吃高脂肪高熱量食物，忌煙酒、辛辣、寒涼及刺激性食物。

可根據個人體質辨證施膳

若素體脾胃虛寒、不能進食生冷食物者，可適當食用生姜、香蔥等；若肺胃有熱，表現為口渴、咽干等癥者，可食用綠豆、豆腐等；若干咳、少痰者，可食用雪梨、百合等；若大便秘結不通者，可食用香蕉、火龍果、酸奶等。

可進行藥膳食療

玉屏風茶：選用黃芪15克、白術15克、防風10克，煎煮15分鐘，代茶飲。此茶飲有益氣、固表、祛風之功，尤其適合平素氣虛、免疫力低下的老年人。

百合蓮子山藥粥：選用百合干50克、蓮子30克、山藥干50克、大米100克、枸杞10克、冰糖30克，熬制成稀粥。此粥有滋陰潤燥、清心安神之效，適合于陰虛久咳的老年患者。

功法保健

居家運動以輕松伸展、輕微汗出為度，以扶助正氣、增強免疫力。可以練習八段錦、太極拳、健身氣功六字訣等，每天早上15-20分鐘，以微微汗出為宜，避免劇烈運動。

行動不便或臥床患者，可做基本的肢體伸展配合腹式呼吸。每日可用生姜、石菖蒲、艾葉、花椒適量，煮開后5分鐘，兌水沐浴、泡腳，有散寒除濕、溫通氣血、促進睡眠的作用。

亦可揉按穴位以調暢氣機，常用穴位：迎香、足三里、三陰交、血海等，操作方法：按揉穴位，拇指按壓1分鐘，雙手交替，重復3-5次。