花粉過敏可通過典型癥狀結合過敏原檢測確認。當接觸花粉后出現陣發性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻眼瘙癢或結膜充血等癥狀，且癥狀在脫離花粉環境后緩解，需高度懷疑花粉過敏。

一、典型癥狀識別：

花粉過敏主要表現為鼻眼癥狀三聯征：鼻部癥狀包括連續打噴嚏每次≥3個、大量清水樣鼻涕和鼻塞；眼部癥狀以眼癢、流淚和結膜充血為主。部分患者伴隨咽癢、咳嗽等咽喉刺激癥狀，少數可能出現皮膚紅斑或風團。癥狀具有季節性特點，春季樹木花粉或夏秋季草本花粉高發，陰雨天癥狀減輕。

二、醫學檢測方法：

皮膚點刺試驗是診斷金標準，將常見花粉提取液點刺于前臂皮膚，15分鐘后觀察紅暈和風團反應。血清特異性IgE檢測適用于皮膚試驗禁忌者，通過抽血檢測花粉特異性抗體。鼻激發試驗可作為科研驗證手段，需在醫療機構嚴密監測下進行。

三、自我觀察要點：

記錄癥狀日記有助于初步判斷，需重點關注癥狀與戶外活動的關聯性、每日癥狀波動規律上午較重、地域差異郊區癥狀加重等特征。合并過敏性哮喘者可能出現胸悶氣促，夜間咳嗽加重需警惕。癥狀每年固定季節復發且持續2年以上，符合花粉過敏的時間規律。

確診花粉過敏后，花粉季減少戶外活動并關閉車窗，外出佩戴防花粉口罩和護目鏡。日常用生理鹽水沖洗鼻腔，臥室安裝空氣凈化器。飲食避免交叉過敏原如蘋果、堅果等，適量補充維生素C和歐米伽3脂肪酸。癥狀明顯時需在醫生指導下使用抗組胺藥物、鼻用激素或白三烯受體拮抗劑，中重度患者可考慮脫敏治療。合并哮喘需隨身攜帶支氣管擴張劑，定期監測肺功能。