產后膀胱脫垂患者需根據病情嚴重程度決定是否適宜同房，輕度脫垂在醫生評估后可以適度進行，重度脫垂需先治療。
1、輕度膀胱脫垂的情況：
輕度膀胱脫垂表現為陰道口有輕微下墜感，咳嗽或用力時可能出現腫塊突出但可自行回納。此時在婦科醫生確認盆底肌功能恢復良好、無炎癥或感染的前提下，可嘗試同房。建議選擇女上位等減少腹壓的姿勢，避免劇烈動作。同房前后需注意清潔，結束后及時排尿以減少尿路感染風險。日常堅持凱格爾運動有助于改善盆底肌張力，延緩脫垂進展。
2、重度膀胱脫垂的情況：
重度脫垂者可見膀胱組織持續突出于陰道口外，伴隨尿頻、排尿困難或性交疼痛。此類患者需禁止同房直至完成治療，否則可能加重盆底損傷。治療方案包括子宮托置入、盆底康復治療，必要時需行膀胱懸吊術等外科修復。術后需經醫生評估確認解剖結構恢復穩定，通常建議術后3個月再逐步恢復性生活。
無論脫垂程度如何，產后女性都應重視盆底肌鍛煉，每日進行3組凱格爾運動每組10-15次收縮，避免提重物、長期站立等增加腹壓的行為。飲食上多攝入高纖維食物預防便秘，推薦菠菜、燕麥等；穿著透氣棉質內褲減少摩擦刺激。若出現漏尿或下墜感加重，需及時復查盆底超聲。伴侶應充分理解疾病特點，雙方通過愛撫等非插入式親密行為維持情感交流，待身體康復后再循序漸進恢復正常性生活。
