兒童缺鈣確實可能引起腿疼。鈣是骨骼發育的重要元素，長期攝入不足會導致骨骼強度下降，引發生長痛或肌肉痙攣。

1. 缺鈣與腿疼的關聯機制：

鈣離子參與神經肌肉的興奮性調節，血清鈣濃度降低時，神經肌肉興奮性增高，可能出現小腿腓腸肌痙攣或夜間腿疼。兒童處于快速生長期，骨骼對鈣需求量大，每日鈣攝入量低于800毫克可能誘發癥狀。典型表現為夜間膝關節周圍或小腿前側間歇性疼痛，活動后緩解。

2. 與其他疾病的鑒別：

生長痛多發生于3-12歲兒童，疼痛呈對稱性且無紅腫熱痛表現。需排除病理性因素如幼年特發性關節炎表現為晨僵、關節腫脹、骨髓炎伴隨發熱、局部壓痛或維生素D缺乏性佝僂病出現方顱、肋骨串珠等體征。血鈣檢測低于2.1mmol/L、25羥維生素D低于20ng/ml可輔助診斷。

3. 綜合干預方案：

每日保證500毫升牛奶或等效鈣制品攝入，搭配豆腐、芝麻醬等富鈣食物。維生素D補充劑量為400-800IU/日，促進腸道鈣吸收。適量進行跳繩、慢跑等負重運動刺激骨形成。疼痛發作時可局部熱敷，避免過度使用止痛藥物。

除飲食補充外，建議每日保證1-2小時戶外活動，陽光照射促進皮膚合成維生素D。定期監測骨密度和血鈣水平，若持續疼痛伴行走障礙需排查骨骼畸形。注意區分生理性生長痛與病理性疼痛，避免將白血病等惡性疾病引起的骨痛誤判為缺鈣。建立均衡膳食結構，限制碳酸飲料攝入以防影響鈣吸收。