性冷淡的診斷需要結合個體的心理、生理及情感狀態進行綜合評估。多數情況下，性冷淡表現為對性活動缺乏興趣或性欲顯著降低，持續時間較長且影響正常生活。診斷通常需要通過專業醫生的問診、心理評估及必要的生理檢查來確定。
性冷淡可能與多種因素有關，包括心理壓力、情感關系問題、激素水平異常、慢性疾病或藥物副作用等。心理因素如焦慮、抑郁、童年創傷等可能導致性欲減退；生理因素如激素水平低下、慢性疼痛、糖尿病等也可能影響性欲。情感關系中的溝通不暢、親密感缺失等同樣可能導致性冷淡。
診斷過程中，醫生會詳細詢問患者的性欲變化、情感狀態、生活壓力及健康狀況，必要時進行激素水平檢測或其他生理檢查。心理評估工具如性欲量表、抑郁焦慮量表等也有助于明確診斷。對于激素水平異常的患者，可能需要進一步檢查甲狀腺功能、性激素水平等。
在明確診斷后，治療措施需根據具體原因制定。心理因素導致的性冷淡可通過心理咨詢、情感溝通改善等方式緩解；生理因素則需針對原發病進行治療，如激素替代療法、調整藥物等。改善生活方式，如規律作息、適度運動、減少壓力等，也有助于提升性欲。
日常生活中，建議保持良好的情感溝通，避免過度壓力，保持健康的生活方式。飲食上可適量攝入富含鋅、維生素E等有助于提升性欲的食物，如堅果、魚類等。適度運動如瑜伽、慢跑等有助于緩解壓力，改善身體狀態。若性冷淡持續存在，建議及時就醫，尋求專業幫助。
