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糖尿病晚上不能吃的水果 糖尿病慎食哪幾種食物

發布時間:2022-12-21 10:51 相關企業:復禾醫藥

糖尿病患者晚上不適合吃升糖指數較高的水果。

糖尿病患者日常需注意控制血糖,吃低升糖指數、高膳食纖維、高維生素的食物,并適量補充蛋白質及礦物質,不宜吃高糖、高鹽、過于油膩的食物,還要限制飲酒等。因此,糖尿病患者應盡量避免食用西瓜、哈密瓜、菠蘿蜜等升糖指數相對較高的水果,包括晚上。

本病患者可適量吃柚子、獼猴桃、蘋果等低升糖指數的水果。但每次食用水果的數量不宜過多,以免不利于維持穩定血糖水平。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產豆制品

西紅柿、鮮黃瓜、茄子、菠菜

慎食食物

水果肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物腌制食物

西瓜、哈密瓜、菠蘿蜜、榴蓮

更多建議

建議糖尿病患者積極去正規醫院內分泌科診治,此外,還應從飲食習慣、生活方式、用藥治療等方面進行管理。

1、提倡定時定量進餐、避免暴飲暴食。

2、控制進餐速度,提倡細嚼慢咽。

3、戒煙限酒,避免濃茶或刺激性食物。

4、保持規律作息,避免熬夜或過度勞累。

5、適當進行體力活動,以維持健康的體重。

6、自我監測血糖,一旦發現異常應及時就醫。

7、遵醫囑定時、定量用藥,尤其是應用胰島素治療的患者,不可擅自加減劑量,以避免出現低血糖等不良情況。

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