慢性淺表性胃炎屬于胃黏膜的輕度炎癥，多數(shù)情況下預(yù)后良好，可通過調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療等方式改善。該病可能由幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥、酒精刺激、膽汁反流、免疫因素等引起。

1、飲食調(diào)整：避免辛辣、過酸或油炸食物，減少胃黏膜刺激。推薦選擇小米粥、南瓜、山藥等易消化食物，每日少量多餐。高鹽飲食可能加重炎癥，需控制腌制食品攝入量。

2、壓力管理：長期精神緊張會通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑增加胃酸分泌。建議通過正念冥想、深呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，保證每日7-8小時睡眠。持續(xù)焦慮狀態(tài)需考慮心理咨詢干預(yù)。

3、幽門螺桿菌根除：該細(xì)菌感染是主要致病因素，可能與胃痛、噯氣等癥狀相關(guān)。臨床采用含鉍劑四聯(lián)療法，常用藥物包括阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀。完成療程后需復(fù)查呼氣試驗。

4、藥物干預(yù)：非甾體抗炎藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案，必要時聯(lián)用胃黏膜保護(hù)劑。反酸癥狀明顯者可短期使用質(zhì)子泵抑制劑如雷貝拉唑，配合鋁碳酸鎂等抗酸劑。避免自行長期服用抑酸藥物。

5、病因控制：酒精性胃炎需嚴(yán)格戒酒，膽汁反流者可抬高床頭15-20厘米。自身免疫因素導(dǎo)致的胃炎需監(jiān)測維生素B12水平，伴有貧血時需注射補(bǔ)充。定期胃鏡復(fù)查有助于評估黏膜修復(fù)情況。

慢性淺表性胃炎患者應(yīng)建立規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣，避免空腹飲用咖啡或濃茶。溫和的有氧運動如散步、游泳可改善胃腸蠕動功能，每周保持3-5次、每次30分鐘為宜。注意觀察大便顏色變化，出現(xiàn)黑便或持續(xù)消瘦需及時消化科就診。