眼睛里的紅血絲多數情況下會自己消失,尤其是因疲勞、用眼過度或輕微刺激引起時。
紅血絲的出現通常與眼部血管擴張有關,常見原因包括長時間用眼、睡眠不足、眼部干澀或輕微感染。在排除嚴重疾病的情況下,通過充分休息、減少用眼時間、保持眼部濕潤,紅血絲通常會在幾天內逐漸消退。若紅血絲伴隨疼痛、視力下降或分泌物增多,則可能提示眼部感染或其他疾病,需及時就醫。
日常生活中,避免長時間盯著電子屏幕,每用眼一小時休息5-10分鐘,可有效預防紅血絲。保持室內空氣濕潤,使用人工淚液緩解眼部干澀。飲食上多攝入富含維生素A和Omega-3脂肪酸的食物,如胡蘿卜、菠菜和深海魚,有助于維護眼部健康。適當進行眼部按摩,促進血液循環,也有助于紅血絲的消退。