睡一張床可能會增加新型冠狀病毒的傳播風險，但并非絕對會傳染，關鍵在于是否采取了有效的防護措施。
新型冠狀病毒主要通過飛沫傳播和密切接觸傳播。當與感染者共處一室時，尤其是近距離接觸，如睡在同一張床上，感染風險會顯著增加。這是因為睡眠過程中，人的呼吸、咳嗽或打噴嚏都可能釋放病毒顆粒，而近距離接觸更容易使病毒通過空氣傳播。共用床上用品也可能成為病毒傳播的媒介。
為降低傳播風險，建議在條件允許的情況下，感染者與健康者分開居住。如果必須同住，應盡量保持一定的物理距離，避免面對面接觸，并佩戴口罩。床上用品應單獨使用，并定期更換和清洗。房間內保持良好的通風，定期消毒，尤其是高頻接觸的表面，如床頭柜、門把手等。健康者應加強個人衛生，勤洗手，避免用手觸摸口鼻眼。
在飲食方面，建議均衡攝入營養，增強免疫力。多食用富含維生素C和蛋白質的食物，如新鮮水果、蔬菜、魚類和豆制品。適量運動有助于提高身體抵抗力，但應避免劇烈運動，以免過度疲勞。保持規律的作息時間，確保充足的睡眠，有助于身體恢復和增強抵抗力。如果出現發熱、咳嗽等癥狀，應及時就醫，并告知醫生相關接觸史。
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