胳膊上出現小紅點需根據具體病因針對性處理，多數情況與皮膚炎癥、過敏或毛細血管擴張有關。
1. 皮膚炎癥性小紅點：
毛囊炎或痤瘡導致的小紅點可通過溫和清潔改善。每日用溫水清洗患處，避免使用刺激性肥皂。局部涂抹含茶樹精油或蘆薈成分的凝膠有助于消炎。若伴隨膿皰或疼痛，需就醫開具抗生素軟膏。日常需保持皮膚干燥透氣，避免衣物摩擦。
2. 過敏性小紅點：
接觸性皮炎或食物過敏引發的紅點需立即遠離過敏原。冷敷可緩解瘙癢，口服抗組胺藥物能減輕過敏反應。建議記錄近期接觸的化學物質或新衣物材質，必要時進行過敏原檢測。反復發作需排查家居環境中的塵螨、花粉等潛在致敏因素。
3. 毛細血管異常：
櫻桃狀血管瘤或紫癜表現為無痛性紅點，通常無需特殊治療。避免用力搓洗或抓撓，防止出血。若紅點短期內增多或變大，需檢查凝血功能與肝臟狀況。激光治療可消除明顯的血管瘤，但需由皮膚科醫生評估后操作。
日常護理應選擇棉質寬松衣物減少摩擦，洗澡水溫不超過40℃。飲食避免辛辣刺激食物，多攝入富含維生素C的柑橘類水果與綠葉蔬菜，有助于增強毛細血管彈性。適度運動促進血液循環，但需避免劇烈運動導致皮膚充血。觀察紅點變化超過兩周未消退，或伴隨發熱、關節痛等癥狀時需及時就診排查系統性疾病。
