吸脂雙下巴術后恢復通常需要1-3個月。術后初期可能出現腫脹和淤青，1-2周逐漸消退，完全恢復需等待皮下組織重塑和皮膚收縮。
術后1周內為急性腫脹期，需佩戴加壓面罩減少滲出，避免劇烈活動。2-4周進入消腫期，淤青逐漸吸收，可進行輕柔按摩促進淋巴回流。1個月后進入穩定期，輪廓效果初步顯現，3個月左右達到最終效果。恢復速度與個人體質、術后護理密切相關。
年齡較大者皮膚彈性較差，恢復期可能延長。術后嚴格遵醫囑穿戴塑形衣能加速恢復，吸煙或飲食高鹽會加重水腫。吸脂范圍較大或同時進行頸部提升術者，需更長時間恢復。若出現感染或血腫等并發癥，恢復周期會顯著延長。
術后需保持清淡飲食，避免辛辣刺激食物影響傷口愈合。每日保證7-8小時睡眠促進組織修復，兩周后可進行慢走等低強度運動。恢復期間避免低頭玩手機、趴睡等壓迫下巴的動作，堅持頸部保濕護理有助于皮膚回縮。若3個月后仍存在明顯硬結或凹凸不平，需及時復診評估。
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